BASKETBOL

  • Süre14 HAFTA
  • Başlangıç20 Şubat 2024
  • Bitiş02 Haziran 2024
  • Ücret (TOPLAM KURS ÜCRETİ) 7700 ₺

Amaç:

Basketbolu sporcularımıza sevdirmek, sağlıklı bir fizik ve zihne sahip olmalarını sağlamak en temel hedefimiz. Sporcularımıza; spor ahlakı ve etiği, takım oyunu ve centilmence mücadele, gözlem yeteneği, hızlı karar verebilme ve çözüm üretebilme gibi, örnek bir sporcuda bulunması gereken özellikler kazandırmak kursumuzun en önemli hedeflerindendir. Yarışmacı seviyelerde takımlar kurarak katılacağımız lig ve turnuvalarda, sporcularımızın sportif eğitimlerini rekabetçi alanlarda test etmelerini sağlamak ve gelişimlerini gözlemlemek de hedeflerimiz arasında yer almaktadır.

Kazanımlar:

  • Sportif becerileri artırır.
  • Koordinasyon kabiliyetini yükseltir.
  • Vücuda sürat, kuvvet ve esneklik kazandırır.
  • Başkalarını da düşünmeyi (bencil olmamayı) sağlar.
  • El ve göz koordinasyonunun geliştirir.
  • Koşma, sıçrama, yön değiştirme ve refleks özelliklerinin gelişimine katkı sağlar.
  • Sosyalleşmeyi ve yardımlaşmayı sağlar.

Eğitmen:


Erkan Batuk (Koordinatör)

Tuğrul Özekin (Antrenör)


Eğitim Planı:

1.Hafta

TEMEL HAREKETLER – TOP KONTROLÜ – PAS – TURNİKE ÇALIŞMALARI

2.Hafta

TEMEL HAREKETLER – TOP KONTROLÜ – PAS – TURNİKE ÇALIŞMALARI

3.Hafta

TEMEL HAREKETLER – TOP KONTROLÜ – PAS – TURNİKE ÇALIŞMALARI

4.Hafta

TOP KONTROLÜ – PAS ÇALIŞMALARI

5.Hafta

DAYANIKLILIK TESTLERİ

6.Hafta

TOP KONTROLÜ – PAS – ŞUT – KONDİSYON ÇALIŞMALARI

7.Hafta

HÜCUM SETLERİ– ŞUT ÇALIŞMALARI

8.Hafta

SAVUNMA SETLERİ – 1’E 1 VE 2’YE 2 ÇALIŞMALAR

9.Hafta

ŞUT TEKNİKLERİ

10.Hafta

SAVUNMADA ADAM EKSİLTME ÇALIŞMALARI

11.Hafta

TOPLU – TOPSUZ HÜCUM OYUNLARI

12.Hafta

KOORDİNASYON – KONDİSYON ÇALIŞMALARI

13.Hafta

DAYANIKLILIK TESTLERİ

14.Hafta

KOORDİNASYON – KONDİSYON ÇALIŞMALARI

15.Hafta

KOORDİNASYON – KONDİSYON ÇALIŞMALARI

16.Hafta

HÜCUM SETLERİ

17.Hafta

SAVUNMA SETLERİ – 1’E 1 VE 2’YE 2 ÇALIŞMALAR

18.Hafta

HÜCUM SETLERİ

19.Hafta

SAVUNMA SETLERİ – 1’E 1 VE 2’YE 2 ÇALIŞMALAR

20.Hafta

HIZLI HÜCUM SETLERİ


Yeterli sayıya ulaşılmadığı zaman, bu ders açılmayacaktır.

Seçebileceğiniz Dersler:
# UYGULAMA ORTAMI SINIF ARALIĞI GÜN - SAAT KONTENJAN
Eğitim almak için öğrenci tanımlamanız gerekmektedir.
Öğrenci Ekle